Health mantra: The Art of Healthy Living and Welness

हा ब्लॉग शोधा

0

लिंक मिळवा
Facebook
X
Pinterest
ईमेल
अन्‍य अ‍ॅप्स

Contact us

लिंक मिळवा
Facebook
X
Pinterest
ईमेल
अन्‍य अ‍ॅप्स

लिंक मिळवा
Facebook
X
Pinterest
ईमेल
अन्‍य अ‍ॅप्स

टिप्पण्या

टिप्पणी पोस्ट करा

Thank you to visit Healthmantra blog

Translate

तुळशीचे आध्यात्मिक आणि आयुर्वेदिक फायदे! (Tulsi Benefits in Spiritual and Ayurveda)

तुळस ही फक्त एक औषधी वनस्पती नसून ती आध्यात्मिक उन्नतीचे आणि सकारात्मक ऊर्जेचे प्रतीक आहे. तिच्या पूजेमुळे मनःशांती, रोगमुक्ती, आणि घरात शुभता नांदते. या लेखात आपण तुळशीचे आध्यात्मिक आणि आयुर्वेदिक फायदे जाणून घेऊयात ( Tulsi Benefits in Spiritual and Ayurveda) तुळशीचे आध्यात्मिक आणि आयुर्वेदिक फायदे (Tulsi Benefits in Spiritual and Ayurveda) तुळस ही भारतीय संस्कृतीत आणि हिंदू धर्मात अत्यंत पूजनीय मानली जाते. तिला "विष्णुप्रिया","तुलसी देवी" आणि "पवित्र वनस्पती" म्हणून ओळखले जाते. तुळशीला धार्मिक, आध्यात्मिक तसेच वैज्ञानिक दृष्टिकोनातून महत्त्व दिले गेले आहे. तुळशी आणि हिंदू धर्मातील महत्त्व: भगवान विष्णूची प्रिय वनस्पती तुळशीला भगवान विष्णूची पत्नी लक्ष्मीचे स्वरूप मानले जाते. तुळशी विवाह: कार्तिक महिन्यात तुळशी विवाह केल्याने विवाहित जीवन सुखी आणि समृद्ध होते असे मानले जाते. शुद्धीकरणाचे प्रतीक: तुळशीचे रोप घरात लावल्याने पवित्रता आणि सकारात्मक ऊर्जा टिकून राहते. घराच्या वातावरणासाठी पवित्र ऊर्जा निर्माण करते. तुळशीच्या पानांचे आध्यात्मिक महत्त...

लिंबाच्या सालीचे आयुर्वेदिक फायदे!

लिंबाची साल फक्त टाकून देण्याजोगी नाही, तर ती आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. लिंबाच्या सालीत व्हिटॅमिन C, अँटीऑक्सिडंट्स, फायबर आणि शरीराच्या आरोग्यासाठी आवश्यक घटक असतात, जी अनेक प्रकारे उपयोगी पडतात. आज आपण लिंबाच्या सालीचे आयुर्वेदिक फायदे काय आहेत ते जाणून घेऊयात. लिंबाच्या सालीचे आयुर्वेदिक फायदे! लिंबाच्या सालीमध्ये असणारे पोषक घटक आणि त्यांचे फायदे खालीलप्रमाणे आहेत: लिंबाच्या सालीत (Lemon Peel) आयुर्वेदिक आणि वैज्ञानिकदृष्ट्या अनेक पोषक घटक असतात, जे शरीरासाठी फायदेशीर ठरतात. * जीवनसत्त्वे (Vitamins): * व्हिटॅमिन C: प्रतिकारशक्ती वाढवते, त्वचेचे आरोग्य सुधारते. * व्हिटॅमिन A: डोळ्यांचे आरोग्य राखते आणि त्वचेच्या पेशी सुधारते. * व्हिटॅमिन B6: चयापचय (Metabolism) सुधारते आणि मेंदूला ऊर्जा देते. खनिजे (Minerals): * कॅल्शियम: हाडे आणि दात मजबूत ठेवतो. * पोटॅशियम: हृदयाच्या आरोग्यासाठी फायदेशीर. *मॅग्नेशियम: तणाव आणि स्नायूंच्या वेदना कमी करतो. फायबर (Fiber) * ...

आहार हेच एक औषध!

आहार हेच औषध आहे. आहाराच्या माध्यमातून अनेक आजार बरे होतात. आहार योग्य वेळी योग्य आणि योग्य प्रमाणात व नियमातच घ्यावा म्हणजे खाल्लेले अन्न आपले पोषण करते. आयुर्वेदात आहाराचे काही नियम दिले आहेत ते खालीलप्रमाणे आहेत जे आपण पाळले तर आपले शरीर निरोगी आणि पुष्ट राहील. संतुलित आहार घेतल्याने आरोग्य चांगले राहते आणि अनेक आजारांचा धोका कमी होतो. संतुलित आहार घेण्याचे फायदे: पचनास चालना मिळते उर्जेची पातळी वाढण्यास मदत होते. मानसिक आरोग्य सुधारते. वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होते. मधुमेह, उच्च रक्तदाब, उच्च कोलेस्टरॉल यांचा धोका कमी होतो हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी रोग आणि काही कर्करोग होण्याचा धोका कमी होतो. संतुलित आहार घेण्यासाठी काय करावे? * रोजच्या आहारामध्ये तूप हे चार चमचे प्रत्येकी घ्यावे. तूप हे पाचक अग्नीस प्रदीप्त करते , प्रतिकार शक्ती कायम ठेवते , तसेच ते एक उत्तम रसायनदेखील आहे . शक्यतो देशी गाईचे तूप हे उत्तम , मात्र घरी बनवलेले म्हशीचे तूपदेखील उत्तम असते . * आपल्या पोटाचे चार भाग करावेत . त्यातील दोन भाग हे घन आहारासाठी ठेवावेत , एक भाग हा...

Blogger द्वारे प्रायोजित